ファスティングを実践するスギケンさん

博多でシステムエンジニアをしている杉町憲一は、最近自分の体形に悩んでいるみたいです。そこで始めたのが巷で噂のファスティングらしいのですが・・・。

博多でシステムエンジニアをしている杉町憲一は、運動不足ということもあって、かなりメタボな体型になってしまっています。おじさんの宿命とも言えるのですが、やはりたるんだ身体というのは見た目も良くありません。

博多は痩せている人が多いので特に目立ちます。そこで、システムエンジニアの杉町憲一は、最近ファスティングをしているということです。ファスティングと言うのは簡易的な断食のようなもので、スムージーなどを取り入れてやっている方も多いですね。

ダイエット志向が強まる中で、近年は博多でもシステムエンジニアなどの内勤の方が始めることも多くなっているのだとか・・・。杉町憲一もその一人ですね。

ファスティングの正しいやり方とは

ファスティングというのは、スムージーなどは飲む代わりに、何も食べないダイエットのことを言います。しかし、人によっては博多の食の魅力に勝てずに食べてしまうことでしょう。

システムエンジニアの杉町憲一も、定期的に食べてしまっているようですが、それでも普段摂取する食事の量が減るので、かなりダイエットにはなっているようです。

ただ、断食というのは長く持たないですし、リバウンドもしやすいので気を付けておくことが必要ですね。博多は美味しいものが多いので誘惑に負けない意思も大事です。正しい方法でやることこそ、ファスティングも効果が出てくるというものです。

杉町憲一 福岡